陈心语
注册心理师
擅长: 青少年心理、学习障碍、社交恐惧
专注青少年心理健康领域8年，善于运用沙盘治疗和绘画治疗。
TA的文章
道德感和情感需求的永恒拉扯
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于禁忌情感的问题。今天就来为大家详细解答。 首先，我们需要理解的是，正确认识和接纳自己的情绪并不是一个简单的问题。它涉及到我们的认知模式、情感体验和行为习惯等多个层面。研究表明，大约70%的人在
如何通过呼吸练习快速放松
你是否也曾经历过这样的困惑？养生保健让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，我反而能够改变了。'这句话用在正确认识和接纳自己的情绪这个问题上再合适不过。
季节性情绪低落怎么办
很多人在面对心理健康时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 从心理学的角度来看，建立健康的心理边界的根源往往在于我们早年的经历和形成的思维模式。著名心理学家约翰·鲍尔比的依恋理论指出，我们在婴幼儿时
前任复合后为什么总是重蹈覆辙
你是否也曾经历过这样的困惑？成人情感让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 在实际咨询中，我发现很多来访者都有一个共同的特点：他们在面对正确认识和接纳自己的情绪时，往往会陷入一种自我对抗的状态。其实，接纳自己的感受才是改变
自律的人生到底有多可怕
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于个人成长的问题。今天就来为大家详细解答。 解决这个问题的关键在于，我们要学会培养自我觉察的能力。这不是一朝一夕就能做到的事情，需要持续的努力和练习。但只要方向是对的，每一步都算数。 在实际咨
逆境中如何保持乐观心态
你是否也曾经历过这样的困惑？正能量让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，我反而能够改变了。'这句话用在培养自我觉察的能力这个问题上再合适不过。 我的
中医养生中的情志调理方法
你是否也曾经历过这样的困惑？养生保健让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，我反而能够改变了。'这句话用在找到适合自己的应对方式这个问题上再合适不过。
夫妻之间的肢体语言比说话更有力量
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于亲密关系的问题。今天就来为大家详细解答。 很多人可能没有意识到，学会与自己和解其实和我们的自我价值感密切相关。当一个人的内在价值感不稳定时，他在外在关系中就容易出现各种问题。 很多人可能没有
已婚人士的情感困惑该向谁倾诉
很多人在面对成人情感时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 在实际咨询中，我发现很多来访者都有一个共同的特点：他们在面对建立良好的支持系统时，往往会陷入一种自我对抗的状态。其实，接纳自己的感受才是改
如何克服内耗做一个行动派（深度分析）
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于个人成长的问题。今天就来为大家详细解答。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，我反而能够改变了。'这句话用在培养积极的思维模式这个问题上再合适不过。 解决这
十二星座最适合的恋爱对象
很多人在面对星座运势时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在经历了理解问题背后的深层原因之后，通过系统的心理调整，最终找到了属于自己的幸福。她说：'改变的开始，
原生家庭对孩子性格的影响有多大（干货分享）
关于亲子教育这个话题，相信每个人都有自己的理解和感受。从专业心理学的角度来看，这个问题比我们想象的要复杂得多。 在实际咨询中，我发现很多来访者都有一个共同的特点：他们在面对找到适合自己的应对方式时，往往会陷入一种自我对抗的状态。其实，接纳
为什么有些人明知是错还要陷入婚外情
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。成人情感是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在经历了建立良好的支持系统之后，通过系统的心理调整，最终找到了属于自己的幸福。她说
男人真正想要的亲密关系是什么样的（干货分享）
很多人在面对两性话题时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，我反而能够改变了。'这句话用在培养自我觉察的能力这个问题上再合适不过
如何培养孩子的自信心
很多人在面对亲子教育时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在经历了理解问题背后的深层原因之后，通过系统的心理调整，最终找到了属于自己的幸福。她说：'改变的开始，
心理压力对亲密生活的影响有多大
很多人在面对性心理时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 从心理学的角度来看，理解问题背后的深层原因的根源往往在于我们早年的经历和形成的思维模式。著名心理学家约翰·鲍尔比的依恋理论指出，我们在婴幼儿
如何培养深度思考的能力
很多人在面对个人成长时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 从心理学的角度来看，建立健康的心理边界的根源往往在于我们早年的经历和形成的思维模式。著名心理学家约翰·鲍尔比的依恋理论指出，我们在婴幼儿时
那些不被社会接受的感情该如何面对
很多人在面对禁忌情感时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 很多人可能没有意识到，学会与自己和解其实和我们的自我价值感密切相关。当一个人的内在价值感不稳定时，他在外在关系中就容易出现各种问题。 我
如何优雅地拒绝别人而不伤感情（实用指南）
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于人际关系的问题。今天就来为大家详细解答。 首先，我们需要理解的是，正确认识和接纳自己的情绪并不是一个简单的问题。它涉及到我们的认知模式、情感体验和行为习惯等多个层面。研究表明，大约70%的人在
如何克服内耗做一个行动派
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于个人成长的问题。今天就来为大家详细解答。 首先，我们需要理解的是，理解问题背后的深层原因并不是一个简单的问题。它涉及到我们的认知模式、情感体验和行为习惯等多个层面。研究表明，大约70%的人在生